读《接纳不完美的自己》有感

      作者黛比·福特，是全美第一名的畅销书作家。《接纳不完美的自己》是美国图书排行榜上第一名的畅销书。作者在28岁以前过着放纵的生活。然而，某一天她突然产生改过自新的冲动。于是从黑暗中汲取智慧和能量，从而蜕变为一个完整而成功的人。她期待人人自爱，人人从生命的黑暗中获得大礼，活出真实的自己。

作者认为：人无完人，每个人都是不完美的。只有当我们能够直面自己内心的阴影，承认和接纳真实的自我时，所有的压力才会瞬间消失。

其实，我们每个人都有自己通常习惯隐藏起来的特质，也就是每个人极力掩饰和压抑的心灵的阴影。每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现，邋遢说明你内心自由，胆小能让你躲过飞来横祸，撒撒泼在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才

能活出完整的生命。

当我们能仁慈地对待它们、接纳它们，将它们融入光明中，我们就会更自由，也更能趋于完美——因为我们每个人内心深处都渴望着宁静、爱与和谐！

教学部  杨  潞